L'Atelier de la vie

 

Sich selbst kennenlernen und das Leben gestalten - Alles darf, nichts muss

Coaching und Psychologische Beratung schaffen zugang zu neuen Wegen

 

Es handelt sich hierbei um Formen professioneller Begleitung in Veränderungsprozessen oder bei Problemstellungen mit einem klaren Fokus auf die zukünftige Handlungsfähigkeit des Menschen. Ziel ist es vom Denken ins Handeln zu kommen und jene Ressourcen zu aktivieren, die dafür nützlich sind.

 

Im Coachingprozess haben Sie die Möglichkeit sich Ihrer Werte, Gefühle, Überzeugungen sowie Ihrer Handlungsmuster und Glaubenssätzen bewusst zu werden. Sie lernen diese zu erkennen, zu verstehen und mit ihnen umzugehen.

 

Coaching und psychologische Beratung funktionieren nach dem Ansatz "Beratung ohne Ratschlag". Ich zeige Ihnen den Prozess und die Methoden, Sie werden die eigentliche Arbeit leisten, Ihre Lösungen finden und diese umsetzen.

 

 

Welche Themen Werden Mit Coaching und Psychologischer Beratung bearbeitet?

 

Prinzipiell können Sie sich mit jedem Anliegen, jeder Problemstellung, jedem Veränderungswunsch an mich wenden, selbst wenn Ihnen noch nicht ganz klar ist was ihr eigentliches Ziel ist. Das arbeiten wir dann gemeinsam heraus.

 

Häufige Themen sind: Life Balance, Stress, Burn out/Bore out, Motivationsverlust, Klarheit über Werte, Identität und Sinn, Beziehungsthemen, Familienthemen, Trauerbegleitung, Umgang mit medizinischen Diagnosen, berufliche Veränderung, Karriereplanung, Entscheidungsfragen.

Methoden Im Coaching und In Psychologischer Beratung 

 

Ich arbeite nach einem systemischen Ansatz. Das heisst, dass wir im Coachingprozess Ihr Leben als Ganzes betrachten und Ihr Anliegen mit den Auswirkungen auf Ihre jeweiligen Lebenssysteme anschauen (z.B. Berufssystem, Familiensystem). Hierbei schöpfe ich aus einer Vielfalt an Methoden aus der Psychologie und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie, beispielsweise Gesprächsinterventionen, Fragetechniken, Embodiment, Hypnosecoaching, energetische Psychologie, Achtsamkeit oder progressive Muskelrelaxation.

 

 

Dauer eines Coachingprozesses

 

Coaching und psychologische Beratung sind zeitlich befristete Angebote, die in der Regel eine bis zehn Sitzungen benötigen. Eine Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten, es können auch Halbtage vereinbart werden.

Im Telefoncoaching und via Videocall empfehle ich 60 Minuten, da in diesem Setting die Zusammenarbeit intensiver erlebt wird.

Mit wem Artbeite ich?

 

Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren, Familien und Gruppen.

 

Business Coachings biete ich auch für Teams in Form von Workshops an. Häufige Themen sind hier Teamentwicklung, Teambuilding, Teamidentität, Teamvision, Kooperation, Konfliktlösung und Mobbing (Bullying).

Wo Arbeiten wir miteinander ?

 

Ein wichtiges Element im Coaching und in der psychologischen Beratung ist, dass Sie sich wohlfühlen. Dabei spielt natürlich auch der Ort eine Rolle. Vielleicht kommen Sie gerne in meine Coachingräumlichkeiten oder es ist Ihnen wichtig von überall aus mit mir per Videocall zu arbeiten. Möglicherweise besprechen Sie Ihre Anliegen gerne bei einem Spaziergang. Auf all diese Bedürfnisse können wir eingehen und uns entweder in meinen Räumlichkeiten oder per Skype, Zoom oder Telefon verabreden. Oder wir treffen uns zum Coaching-Walk am See oder in den Weinbergen des Lavaux.

Sprachen

 

Die Coachings und Beratungen können auf Deutsch, Französisch und Englisch durchgeführt werden. 

 

 

Konditionen

 

Für Schülerinnen und Schüler, Studierende, Auszubildende und Erwerbslose biete ich Coachings zu einem reduzierten Preis an. Sprechen Sie mich an, wir finden eine Lösung.